Save Mon Couple
Les chapitres de Save Mon Couple, par Thierry Bertrand, thérapeute de couple : des pistes pour mieux communiquer, comprendre ce qui se répète et préserver votre amour-propre.
Chapitre 73
Les forces, les liens et les possibilités encore présents méritent d’être protégés, même lorsque certaines difficultés occupent davantage l’attention.
阅读文章 : Ce qui tient encore debout mérite notre attentionChapitre 74
Le changement devient durable lorsque nous pratiquons une réponse différente assez souvent pour qu’elle reste accessible dans les moments difficiles.
阅读文章 : Changer, c’est entraîner une réponse nouvelleChapitre 75
Une démarche reste utile lorsqu’elle s’adapte à la sensibilité, aux besoins et à l’évolution de la personne qu’elle souhaite rejoindre.
阅读文章 : Une approche utile évolue avec la personne qu’elle veut toucherChapitre 76
Adapter les moyens peut faciliter le progrès, sans déplacer l’objectif commun ni franchir les limites qui donnent sa direction au changement.
阅读文章 : Changer de méthode ne donne pas le droit de changer la destinationChapitre 77
Choisir une priorité réaliste permet de travailler profondément un comportement, plutôt que disperser ses efforts sur trop de changements simultanés.
阅读文章 : On ne corrige pas dix défauts à la foisChapitre 78
Quand l’attention se disperse constamment, le couple perd du temps, de la présence et de l’énergie autrefois réservés à ses priorités.
阅读文章 : La distraction vole au couple ce qui était prioritaireChapitre 79
Dire que tout ira bien ne transforme aucune situation sans décision concrète, action suivie et vérification honnête des résultats.
阅读文章 : Dire que ça ira ne fait rien allerChapitre 80
L’espoir devient crédible lorsque les intentions prennent la forme d’efforts réguliers, visibles et cohérents avec le changement annoncé.
阅读文章 : L’espoir a besoin d’efforts visiblesChapitre 81
L’expérience produit de la maturité lorsqu’elle modifie notre réponse suivante, au lieu de simplement enrichir notre mémoire des erreurs.
阅读文章 : La maturité commence lorsque l’expérience corrige notre prochaine réponseChapitre 82
Les besoins, limites et attentes gagnent à être exprimés clairement, car aucune proximité ne permet de tout deviner.
阅读文章 : Notre partenaire n’est pas devinChapitre 83
Nommer précisément les faits, les causes et les effets aide à orienter les solutions vers le problème réellement rencontré.
阅读文章 : Un problème mal nommé attire des solutions sur la mauvaise cibleChapitre 84
Une conversation devient utile lorsqu’elle dépasse la répétition du constat pour conduire vers la compréhension, une décision ou une action.
阅读文章 : Parler du problème ne résout pas le problème
