Pardonner, c’est d’abord cesser de se punir
Le pardon commence parfois par l’arrêt des punitions que nous continuons à nous infliger pour une blessure passée.
Lire l’articleComprendre avant de décider
Blog
Des articles pour mieux comprendre vos difficultés personnelles ou de couple, prendre du recul sur les tensions et retrouver des repères pour communiquer, décider et avancer.
La conscience éclaire ; elle ne condamne pas à perpétuité
La conscience peut révéler une faute et guider sa réparation sans nous enfermer définitivement dans la condamnation.
Lire l’article
Oublier n’est pas nier, c’est libérer le présent
Relâcher l’emprise d’un souvenir ne nie pas les faits, mais rend au présent sa capacité de respirer.
Lire l’article
Un souvenir vrai n’est pas toujours utile maintenant
Un souvenir peut être exact tout en devenant inadapté lorsqu’il détourne notre attention des besoins du présent.
Lire l’article
Notre humeur n’a pas le droit de gouverner le foyer
Nos émotions méritent d’être entendues sans recevoir seules le pouvoir de déterminer l’atmosphère et les décisions du foyer.
Lire l’article
La folie saine rompt l’obligation de souffrir
S’autoriser une spontanéité bienveillante peut interrompre l’idée que souffrir reste la seule réponse légitime aux difficultés.
Lire l’article
Mon bonheur m’a dit : « Je ne suis jamais parti »
Le bonheur peut rester présent sous la douleur, attendant que notre attention retrouve les ressources encore vivantes en nous.
Lire l’article
La journée parfaite : retrouver la mémoire de sa joie
Revisiter les moments où la joie était accessible aide à identifier les conditions qui peuvent aujourd’hui la nourrir.
Lire l’article
Un sourire peut être la première corde
Un sourire modeste peut devenir un premier point d’appui lorsque nous cherchons à remonter vers davantage de vie.
Lire l’article
Réinviter la joie avant le retour de l’envie
De petits gestes de joie peuvent précéder l’envie et recréer progressivement l’espace intérieur nécessaire à son retour.
Lire l’article
La gratitude remet toute la vie dans le cadre
La gratitude élargit notre regard afin qu’une douleur réelle ne fasse pas disparaître tout ce qui demeure précieux.
Lire l’article
Une maison a brûlé, ne devenons pas l’incendiaire des neuf autres
Une perte importante ne doit pas nous conduire à endommager les autres domaines de vie qui restent encore debout.
Lire l’article