Introspeção 10 min
Questionarmo-nos permite avaliar as nossas escolhas, não o nosso valor
Questionarmo-nos permite examinar as nossas decisões sem confundir um possível erro com o nosso valor pessoal.
153 capítulos · 12 partes + uma abertura
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Introspeção 11 min
O peso de algo também depende do tempo durante o qual o seguramos
Uma dificuldade torna-se, por vezes, mais pesada quando a carregamos durante muito tempo sem pausa, distanciamento nem apoio.
Introspeção 11 min
Já nos amamos, mas nem sempre da forma certa
Por vezes, o amor já existe, mas a forma de o expressar exige mais atenção, escuta e ajustamento.
Introspeção 8 min
Os três ecrãs das nossas escolhas
Observar as nossas escolhas sob vários ângulos ajuda a distinguir aquilo que realmente queremos, protegemos e construímos.
Introspeção 12 min
O valor relacional dá-se, recebe-se e sustenta-se
O valor numa relação cresce quando pode ser oferecido, acolhido e sustentado com constância.
Responsabilidade 9 min
O que nos é feito e o que fazemos a seguir
Nem sempre escolhemos aquilo que nos acontece, mas podemos orientar o que fazemos a seguir.
Responsabilidade 7 min
O problema começa onde nos abandonamos
A dificuldade agrava-se quando, para preservar a relação, deixamos progressivamente de cuidar de nós próprios.
Responsabilidade 5 min
Não acrescentar a nossa própria destruição ao mal que sofremos
A ofensa sofrida merece uma resposta que nos proteja, sem prolongarmos os seus efeitos através da nossa própria destruição.
Responsabilidade 8 min
Fazer a nossa parte sem carregar toda a insatisfação da outra pessoa
Assumir a nossa parte não significa tornarmo-nos responsáveis por cada frustração, expectativa ou insatisfação sentida pelo outro.
Responsabilidade 6 min
Não fazer o nosso corpo pagar pela falta da outra pessoa
O erro do outro não deve levar o nosso corpo a suportar mais negligência, esgotamento ou privações.
Responsabilidade 8 min
Amar o outro sem nos retirarmos da nossa própria vida
Amar alguém é compatível com uma vida pessoal na qual as nossas necessidades, projetos e relações conservam o seu lugar.
Responsabilidade 8 min
A humildade diz toda a verdade sobre nós
A humildade reconhece tanto as nossas qualidades como os nossos limites, sem exagerar umas nem esconder os outros.
Responsabilidade 8 min
Deixar de suplicar sem eliminar os deveres
Deixar de suplicar pode devolver-nos dignidade sem apagar os compromissos e as responsabilidades que continuam a ser partilhados.
Responsabilidade 8 min
A palavra «tóxico» não deve apagar a nossa parte
Classificar uma situação como tóxica não dispensa ninguém de examinar honestamente a sua própria contribuição e os seus limites.
Responsabilidade 10 min
Não supliquemos amor quando levamos luz
Reconhecer aquilo que oferecemos permite procurar um amor recíproco sem nos colocarmos constantemente numa posição de súplica.
Responsabilidade 7 min
Uma ideia deve ser posta à prova antes de orientar a nossa vida
Qualquer ideia deve ser confrontada com os factos, as suas consequências e a nossa realidade antes de orientar duradouramente as nossas escolhas.
Responsabilidade 9 min
Um princípio deve servir-nos, não prender-nos
Um princípio continua a ser útil quando esclarece as nossas decisões e, ao mesmo tempo, deixa espaço para o contexto, a nuance e a evolução.
Responsabilidade 6 min
Uma decisão constrói-se antes de ser assumida
Uma decisão sólida prepara-se clarificando os factos, as consequências, as responsabilidades e os recursos necessários para a assumir.
Vida pessoal 8 min
Quando a esperança do casal se apaga, a nossa vida não deve apagar-se com ela
O fim de uma esperança amorosa pode abalar-nos profundamente sem reduzir a nossa existência, os nossos vínculos e o nosso futuro a essa perda.
Vida pessoal 8 min
Não cheguemos vazios a pedir ao outro que nos preencha
Cultivar os nossos próprios recursos evita entregar ao outro a missão impossível de suprir todas as nossas carências.
Vida pessoal 8 min
Amamos uma pessoa, mas também a vida que ela desperta em nós
O nosso apego diz respeito a uma pessoa, mas também às emoções, possibilidades e impulsos de vida que a sua presença desperta.
Vida pessoal 8 min
Uma casa ardeu; não incendiemos as outras nove
Uma perda importante não deve levar-nos a prejudicar as outras áreas da vida que ainda permanecem de pé.
Vida pessoal 10 min
A gratidão volta a colocar toda a vida em perspetiva
A gratidão amplia o nosso olhar para que uma dor real não faça desaparecer tudo aquilo que continua a ser precioso.
Vida pessoal 5 min
Voltar a convidar a alegria antes de a vontade regressar
Pequenos gestos de alegria podem anteceder a vontade e recriar gradualmente o espaço interior necessário para que ela regresse.
Vida pessoal 7 min
Um sorriso pode ser a primeira corda a que nos agarramos
Um sorriso discreto pode tornar-se um primeiro ponto de apoio quando procuramos recuperar gradualmente a vitalidade.
Vida pessoal 5 min
O dia perfeito: recuperar a memória da nossa alegria
Revisitar os momentos em que a alegria estava ao nosso alcance ajuda a identificar as condições que hoje a podem alimentar.
Vida pessoal 8 min
A minha felicidade disse-me: «Nunca fui embora»
A felicidade pode continuar presente sob a dor, à espera de que a nossa atenção reencontre os recursos que permanecem vivos em nós.
Vida pessoal 8 min
A loucura saudável rompe a obrigação de sofrer
Permitirmo-nos uma espontaneidade bondosa pode interromper a ideia de que sofrer é a única resposta legítima às dificuldades.
Vida pessoal 11 min
O nosso estado de espírito não tem o direito de governar o lar
As nossas emoções merecem ser ouvidas sem receberem, sozinhas, o poder de determinar o ambiente e as decisões da família.
Vida pessoal 8 min
Uma recordação verdadeira nem sempre é útil agora
Uma lembrança pode ser exata e, ainda assim, tornar-se desajustada quando desvia a nossa atenção das necessidades do presente.
Vida pessoal 9 min
Esquecer não é negar; é libertar o presente
Aliviar o domínio de uma lembrança não nega os factos, mas devolve ao presente a capacidade de respirar.
Vida pessoal 12 min
A consciência ilumina; não condena para sempre
A consciência pode revelar um erro e orientar a sua reparação sem nos prender para sempre à condenação.
Vida pessoal 9 min
Perdoar é, antes de mais, deixar de nos punir
O perdão começa, por vezes, quando deixamos de aplicar a nós próprios os castigos ligados a uma ferida do passado.
Amor 6 min
Sentir amor ainda não é saber amar
Sentir amor ainda não garante gestos adequados, respeitadores e compreensíveis para a pessoa amada.
Amor 4 min
Não voltaremos a ser como antes
Depois das experiências vividas, a relação não regressa exatamente ao passado, mas pode construir uma nova forma.
Amor 5 min
A perfeição do início era uma apresentação parcial
Os primeiros tempos mostram frequentemente uma versão escolhida de cada pessoa, antes de o tempo revelar uma imagem mais completa.
Amor 6 min
A pessoa idealizada não deve apagar aquela que constrói
A imagem ideal de uma pessoa não deve esconder o valor daquela que participa realmente na construção da relação.
Amor 7 min
Não se julga um potencial atrás de uma porta fechada
O potencial de uma pessoa não pode ser avaliado com justiça quando continuam fechadas as condições necessárias para que se manifeste.
Amor 7 min
Talvez o outro tenha avançado enquanto nós permanecíamos imóveis
As nossas perceções podem permanecer presas ao passado, mesmo quando o outro já evoluiu, aprendeu ou alterou alguns comportamentos.
Amor 5 min
Ter razão não nos torna superiores
Ter um argumento válido não confere superioridade pessoal nem autoriza a diminuir a dignidade do outro.
Amor 6 min
Julgar a pessoa, não o seu género
Avaliar um comportamento exige considerar a pessoa e os factos, em vez de atribuir determinadas características a todo um género.
Amor 6 min
Nenhum lado conhece o nosso par por nós
As opiniões de um grupo nunca substituem o conhecimento direto que temos da pessoa, da sua história e dos seus atos.
Amor 7 min
O que é partilhado nem sempre é um presente
Partilhar algo não o transforma automaticamente numa oferta quando as condições, expectativas ou consequências permanecem ocultas.
Amor 8 min
Dizer por que amamos ajuda o amor a reproduzir-se
Dizer com precisão aquilo que amamos ajuda o outro a compreender os gestos que alimentam concretamente o nosso vínculo.
Gratidão 5 min
O que permanece sempre disponível pode acabar por parecer adquirido
Uma presença sempre disponível corre o risco de ser tomada como garantida quando deixa de ser acompanhada por reconhecimento, atenção e reciprocidade.
Gratidão 5 min
O amor reclama-se menos do que se cuida
O amor sustenta-se mais através de atenções repetidas e adequadas do que por pedidos insistentes de provas.
Gratidão 4 min
A falta de tempo revela, por vezes, falta de prioridade
O tempo que dedicamos traduz, por vezes, as nossas verdadeiras prioridades, mesmo quando dizemos que uma relação é muito importante.
Gratidão 5 min
Ela era generosa com todos, exceto com ele
Uma generosidade amplamente oferecida pode tornar-se dolorosa quando a pessoa mais próxima recebe constantemente menos.
Gratidão 6 min
Trinta litros de amor não se transformam em trinta litros de felicidade
A quantidade de amor oferecida não garante felicidade se a sua forma não corresponder às necessidades realmente expressas.
Gratidão 6 min
Ajustar o amor sem fabricar uma vingança
Adaptar a nossa forma de amar procura tornar a relação mais justa, sem transformar o ajustamento em castigo ou vingança.
Gratidão 7 min
Não peçamos aquilo que nos recusamos a oferecer
A reciprocidade torna-se mais credível quando verificamos se também oferecemos aquilo que pedimos ao outro.
Gratidão 7 min
O «nós» da colheita deve ter existido no momento de semear
Uma colheita verdadeiramente comum pressupõe que ambos tenham participado nas escolhas, nos esforços e naquilo que foi semeado.
Gratidão 6 min
As qualidades devem defender a relação, não aprisioná-la
As nossas qualidades servem a relação quando apoiam a liberdade e o crescimento de cada pessoa, em vez do controlo.
Gratidão 5 min
A gratidão protege aquilo que sabe ver
A gratidão preserva os gestos, as qualidades e os vínculos quando lhes dedica tempo e os reconhece verdadeiramente.
Gratidão 5 min
A gratidão deve tornar-se precisa e visível
Uma gratidão concreta dá nome àquilo que foi recebido e torna-o visível através de palavras ou gestos.
Gratidão 7 min
Um dever cumprido continua a merecer gratidão
Mesmo quando é esperado ou obrigatório, um esforço realizado continua a ser uma contribuição que o outro pode reconhecer com sinceridade.
Gratidão 7 min
Obrigado aos homens que constroem em silêncio
Reconhecer os homens que constroem com constância valoriza também os compromissos discretos, muitas vezes mais visíveis nos atos do que nas palavras.
Gratidão 8 min
Aquilo que tomamos por garantido deixa de ser observado
O hábito pode tornar invisíveis as atenções regulares; voltar a observá-las impede que o seu valor desapareça.
Gratidão 7 min
O romantismo deve tocar o outro, não reproduzir um guião
Um gesto romântico é adequado quando corresponde aos gostos e às necessidades reais do outro, sem seguir um modelo imposto.
Casal 6 min
O amor existe; a relação constrói-se
O sentimento amoroso pode existir, enquanto a solidez da relação depende de escolhas e cuidados repetidos.
Casal 5 min
O casal é uma construção em curso, não uma promessa automática
Um compromisso inicia uma construção comum, mas a sua qualidade depende depois do trabalho, dos ajustamentos e da atenção diária.
Casal 5 min
Cuidar do casal é cuidar de três vidas
Cuidar do casal exige proteger cada pessoa e também o espaço comum que ambas constroem.
Casal 5 min
Não podemos fazer as duas partes
Cada pessoa pode cumprir a sua parte sem substituir duradouramente o compromisso, as decisões ou os esforços que pertencem à outra.
Casal 4 min
O companheiro que mantemos como estranho
A falta prolongada de curiosidade, diálogo e partilha pode manter por perto alguém que se tornou interiormente estranho.
Casal 6 min
Não transformar o companheiro num estranho útil
Uma relação empobrece quando deixamos de ver o outro como pessoa e passamos a procurá-lo apenas pelos seus papéis ou serviços.
Casal 5 min
Abraçar uma diferença sem renunciarmos a nós próprios
Acolher as diferenças permite construir em conjunto, desde que cada pessoa conserve a sua identidade, os seus valores e os seus limites essenciais.
Casal 6 min
A relação adquire o sabor daquilo que nela repetimos
Gestos e reações repetidos formam gradualmente o clima do casal, quer alimentem a confiança, quer instalem a distância.
Mudança 5 min
Um defeito reconhecido deve tornar-se um trabalho em curso
Reconhecer um defeito inicia o trabalho; transformá-lo exige um objetivo, práticas repetidas e uma avaliação honesta.
Mudança 5 min
Assumir não é confessar: é trabalhar
Assumir a própria responsabilidade vai além do reconhecimento verbal: implica correções, esforços continuados e atos observáveis.
Mudança 8 min
O defeito que alimentamos aprende a ficar
Um comportamento problemático fortalece-se quando é repetido, desculpado ou recompensado, até se tornar um hábito difícil de alterar.
Mudança 7 min
Um defeito pode destruir o casal sem custar o mesmo aos dois
O mesmo defeito pode fragilizar toda a relação e, ao mesmo tempo, impor consequências muito mais pesadas a uma das pessoas.
Mudança 3 min
Não fazer mal não basta para fazer bem
Evitar magoar é uma base, mas uma relação também precisa de atenção, apoio e contribuições positivas.
Mudança 5 min
O que ainda se mantém de pé merece a nossa atenção
As forças, os vínculos e as possibilidades ainda existentes merecem ser protegidos, mesmo quando certas dificuldades ocupam mais atenção.
Mudança 5 min
Mudar é treinar uma nova resposta
A mudança torna-se duradoura quando praticamos uma resposta diferente tantas vezes que ela continua acessível nos momentos difíceis.
Mudança 4 min
Uma abordagem útil evolui com a pessoa que pretende alcançar
Uma abordagem continua a ser útil quando se adapta à sensibilidade, às necessidades e à evolução da pessoa a quem se destina.
Mudança 5 min
Mudar de método não dá o direito de mudar o destino
Adaptar os meios pode facilitar o progresso sem alterar o objetivo comum nem ultrapassar os limites que orientam a mudança.
Mudança 4 min
Não se corrigem dez defeitos de uma só vez
Escolher uma prioridade realista permite trabalhar profundamente um comportamento, em vez de dispersar os esforços por demasiadas mudanças simultâneas.
Mudança 4 min
A distração rouba ao casal aquilo que era prioritário
Quando a atenção se dispersa constantemente, o casal perde tempo, presença e energia antes reservados às suas prioridades.
Mudança 3 min
Dizer que tudo ficará bem não melhora coisa alguma
Dizer que tudo correrá bem não transforma nenhuma situação sem uma decisão concreta, uma ação continuada e uma verificação honesta dos resultados.
Mudança 4 min
A esperança precisa de esforços visíveis
A esperança torna-se credível quando as intenções assumem a forma de esforços regulares, visíveis e coerentes com a mudança anunciada.
Mudança 5 min
A maturidade começa quando a experiência corrige a nossa resposta seguinte
A experiência gera maturidade quando modifica a nossa resposta seguinte, em vez de apenas enriquecer a memória dos erros.
Comunicação 6 min
O nosso companheiro não adivinha
É útil exprimir com clareza as necessidades, os limites e as expectativas, pois nenhuma proximidade permite adivinhar tudo.
Comunicação 6 min
Um problema mal definido atrai soluções para o alvo errado
Nomear com precisão os factos, as causas e os efeitos ajuda a orientar as soluções para o problema que realmente existe.
Comunicação 5 min
Falar do problema não resolve o problema
Uma conversa torna-se útil quando ultrapassa a repetição do problema e conduz à compreensão, a uma decisão ou a uma ação.
Comunicação 5 min
Proteger o objetivo presente sem abandonar o problema
Preservar o objetivo imediato permite proteger o diálogo sem apagar a dificuldade profunda que terá depois de ser verdadeiramente tratada.
Comunicação 6 min
Uma observação útil identifica a falha, indica um caminho e dá uma razão
Uma observação construtiva identifica o comportamento, propõe uma direção praticável e explica por que razão essa evolução seria útil.
Comunicação 6 min
A raiva não deve governar a nossa resposta
Reconhecer a raiva sem lhe entregar o comando permite escolher uma resposta mais justa, ponderada e respeitadora.
Comunicação 4 min
O desacordo torna-se guerra quando a nossa razão exige um campo
O desacordo polariza-se quando a necessidade de ter razão transforma cada interlocutor num partidário e cada nuance numa traição.
Comunicação 4 min
Uma discussão sobrevive graças à participação que recebe
Uma discussão prolonga-se quando cada reação alimenta a seguinte; reduzir a escalada retira ao conflito parte da sua energia.
Comunicação 5 min
Ter razão hoje não deve preparar a vingança de amanhã
Uma razão válida hoje não justifica preparar um castigo futuro nem manter uma contabilidade das feridas.
Comunicação 5 min
A nossa palavra não deve tornar-se refém da nossa raiva
A raiva pode impor o silêncio ou endurecer as palavras; preservar uma expressão ponderada mantém aberta a possibilidade de diálogo.
Comunicação 4 min
Os pedidos de desculpa dados no lugar errado mantêm a falha
Desculpas que contornam o ato realmente problemático podem acalmar o momento, mas deixam intacta a causa que precisa de mudar.
Comunicação 6 min
Pedir desculpa não nos rebaixa; respeita a inteligência do outro
Apresentar desculpas sinceras não diminui ninguém; reconhece os factos, os seus efeitos e a capacidade do outro para compreender.
Comunicação 7 min
A última palavra vem depois de todas as palavras úteis
Chegar a uma conclusão útil exige primeiro escutar, esclarecer e procurar uma saída, em vez de querer apenas ter a última palavra.
Limites 6 min
Ao lado do rei não pode haver um servo
Uma relação equilibrada não pode colocar duradouramente uma pessoa na posição de mandar e a outra na de servir.
Limites 6 min
Quando o pedido se transforma em dominação
Um pedido deixa de ser livre quando recusar se torna impossível, arriscado ou seguido de pressões destinadas a obter obediência.
Limites 6 min
Compreender por que cedemos devolve-nos a liberdade
Identificar os medos, necessidades ou hábitos por detrás das nossas concessões permite recuperar uma escolha mais consciente e verdadeiramente livre.
Limites 5 min
Não é preciso ralhar para nos fazermos entender
Uma palavra clara, firme e respeitadora pode estabelecer eficazmente um limite, sem humilhação, ameaça nem aumento do tom de voz.
Limites 6 min
Um aviso sem consequências torna-se uma permissão
Um limite anunciado torna-se credível quando a consequência proporcional é realmente aplicada com constância e sem espírito de vingança.
Limites 5 min
A vitimização pode tornar-se uma forma de poder
Apresentarmo-nos apenas como vítimas pode servir para evitar a nossa responsabilidade e exercer um poder indireto sobre o diálogo.
Limites 6 min
A proteção não deve tornar-se toda a relação
Proteger a relação continua a ser essencial, sem permitir que a prudência apague a autonomia, a reciprocidade, a alegria e qualquer possibilidade de avançar.
Limites 6 min
Uma opinião deve aceitar não ser seguida
Dar uma opinião só respeita o outro se o desacordo continuar a ser permitido e se a decisão final lhe pertencer verdadeiramente.
Limites 5 min
O estatuto não torna ninguém competente
Um papel ou um título não garante aptidão; a competência demonstra-se através da compreensão, da experiência e dos atos.
Limites 5 min
As nossas opiniões vêm depois da necessidade
Quando uma necessidade real se impõe, as preferências pessoais vêm depois daquilo que a situação exige concretamente de cada pessoa.
Limites 8 min
Não se pede um sacrifício como se o outro nada perdesse
Pedir um sacrifício exige reconhecer claramente aquilo a que o outro renuncia, o que suporta ou o que arrisca ao aceitar o pedido.
Limites 9 min
Ao carregarmos tudo, podemos ensinar o outro a não construir nada
Assumir constantemente todos os encargos pode criar uma dependência na qual o outro deixa de aprender a contribuir e a construir.
Confiança 4 min
A mentira destrói primeiro o valor da palavra
Mentir enfraquece primeiro a credibilidade das nossas palavras, tornando cada explicação futura mais difícil de acreditar e verificar.
Confiança 4 min
Uma verdade amputada pode criar um inimigo
Uma verdade privada de elementos essenciais deforma a situação e pode fazer alguém parecer injustamente um inimigo.
Confiança 4 min
Um segredo que nos é confiado não se torna uma história nossa para contar
Receber um segredo confia-nos uma responsabilidade de discrição, sem nos dar o direito de contar a história de outra pessoa.
Confiança 3 min
A utilidade não basta para ilibar a mentira
Mesmo quando parece útil, uma mentira continua a enganar, e um resultado favorável não basta para a justificar.
Confiança 4 min
A mentira informa mal sobre o seu motivo
A mentira também obscurece o seu próprio motivo, pois uma explicação falsa não permite conhecer com certeza a verdadeira intenção.
Confiança 4 min
A fidelidade começa por uma promessa compreendida
A fidelidade assenta primeiro numa promessa claramente compreendida, partilhada e definida pelas pessoas que escolhem comprometer-se.
Confiança 4 min
A pessoa fiel não estava sem desejo; protegeu a sua palavra
Ser fiel não significa não sentir desejo, mas escolher proteger conscientemente a palavra dada apesar desse desejo.
Confiança 3 min
O nosso companheiro consulta um histórico
O nosso parceiro ou parceira interpreta o presente a partir de um historial formado por palavras, comportamentos e experiências acumuladas em conjunto.
Confiança 3 min
Cada atitude escreve o histórico que voltará a falar de nós
Cada atitude acrescenta uma marca à história da relação, que depois servirá para interpretar os nossos gestos, silêncios e promessas.
Confiança 4 min
O passado deve tornar-se experiência, não acusação
O passado torna-se útil quando esclarece as escolhas presentes, em vez de servir continuamente para acusar ou condenar.
Confiança 5 min
Aquilo que nos surpreende já tinha, por vezes, deixado sinais
Alguns acontecimentos parecem súbitos, embora já existissem sinais anteriores que apenas exigiam mais atenção.
Confiança 4 min
A casa da confiança abre-se divisão a divisão
A confiança reconstrói-se gradualmente, reabrindo cada espaço da relação de acordo com as provas e a segurança disponíveis.
Confiança 4 min
A confiança não regressa com o tempo; regressa com referências
O tempo, por si só, não restaura a confiança; referências coerentes e repetidas permitem que a palavra recupere progressivamente a credibilidade.
Confiança 5 min
A pergunta deve acompanhar o grau da prova
A profundidade de uma pergunta deve manter-se proporcional às provas disponíveis, evitando tanto a cegueira como a acusação excessiva.
Confiança 4 min
Tranquilizar com referências, não com uma garantia impossível
Tranquilizar de forma duradoura é oferecer factos coerentes e verificáveis, não uma garantia absoluta que ninguém pode prometer honestamente.
Confiança 5 min
Uma segunda oportunidade não coloca ninguém num trono
Dar uma segunda oportunidade permite reconstruir, mas não concede a ninguém um poder superior, um privilégio permanente ou um trono.
Confiança 5 min
A saudade não repara aquilo que nos separou
Sentir a falta de alguém revela uma ausência, mas não repara, por si só, aquilo que tinha separado o casal.
Lar 7 min
O casal é uma casa que se cuida antes de surgir a fissura
Uma relação sólida exige atenção e ajustamentos regulares, antes de as pequenas fissuras se transformarem em ruturas profundas.
Lar 9 min
O casamento oficializa uma relação; não a repara
O casamento dá um enquadramento oficial à relação, sem reparar automaticamente as dificuldades, feridas ou divergências já existentes.
Lar 8 min
O casamento não é para bebés
Basear um casamento apenas na chegada de um bebé confunde a responsabilidade parental com a verdadeira solidez da relação.
Lar 9 min
Uma cerimónia não deve devorar o futuro que celebra
Celebrar uma união não deve consumir os recursos, a estabilidade ou os projetos futuros que essa cerimónia celebra.
Lar 8 min
A família também se prova através dos atos
Pertencer a uma família também se demonstra através da presença, do apoio e de atos coerentes, não apenas pelos laços declarados.
Lar 9 min
Podemos delegar uma tarefa, não a presença que ela exprimia
Uma tarefa pode ser confiada a outra pessoa, mas a presença, a atenção ou o afeto que ela exprimia não podem ser delegados.
Lar 7 min
As prioridades repetidas desenham o nosso verdadeiro lar
As nossas prioridades repetidas mostram concretamente para onde vão o tempo, a energia e a lealdade, definindo assim o nosso verdadeiro lar.
Lar 8 min
A família pode propor sem governar o lar
As famílias podem aconselhar, alertar ou propor, mas não devem dirigir as decisões que pertencem ao lar do casal.
Lar 9 min
No meio das famílias, continuamos responsáveis pela porta
Mesmo rodeado por várias famílias, o casal continua responsável pelos limites que determinam quais influências podem entrar no seu lar.
Lar 10 min
A nossa família não pode respeitar um valor que lhe escondemos
A nossa família não pode respeitar um valor ou um limite que desconhece se não o exprimirmos e assumirmos com clareza.
Lar 10 min
O dinheiro do casal deve acompanhar as capacidades, não o género
As contribuições financeiras do casal tornam-se mais justas quando respeitam as capacidades reais de cada pessoa, em vez de uma divisão automática baseada no género.
Lar 12 min
O património acompanha a história; não prova o amor
O património conta uma história de contributos, decisões e vida material; a sua dimensão não mede nem prova o amor.
Lar 9 min
A criança não é território de nenhum dos pais
Uma criança é uma pessoa que deve ser protegida e acompanhada, nunca um território que um progenitor possa possuir, controlar ou disputar.
Lar 11 min
Uma convicção não muda por ser desprezada
Desprezar uma convicção não a transforma; a mudança exige compreensão, diálogo e razões que possam ser verdadeiramente ouvidas.
Lar 11 min
A fé não se fabrica como prova de amor
Adotar ou fingir uma fé para provar amor transforma uma convicção pessoal numa prova forçada ao serviço da relação.
Intimidade 8 min
O desejo pode ser motor, prisão ou alvo errado
O desejo pode alimentar o nosso impulso, prender-nos numa procura ou orientar a nossa energia para um alvo inadequado.
Intimidade 8 min
Desejar exige também olhar para o preço
Desejar com lucidez exige examinar também os esforços, as renúncias, as consequências e os riscos ligados àquilo que procuramos.
Intimidade 8 min
Cobiçamos uma cena e o nosso casal paga a fatura
Cobiçar uma situação idealizada pode desviar a atenção do vínculo real e fazer o casal suportar o custo dessa comparação.
Intimidade 8 min
O companheiro perfeito pode tornar-se a prisão do nosso desejo
A imagem do par perfeito pode aprisionar o desejo num ideal inacessível e impedir-nos de ver a pessoa que está realmente presente.
Intimidade 9 min
O sexo é uma fonte importante, não toda a relação
A sexualidade é uma dimensão importante da relação, sem resumir, por si só, o afeto, o compromisso, a confiança e a vida quotidiana.
Intimidade 8 min
A nossa imagem não deve tornar-se a prisão da nossa intimidade
A imagem que temos de nós próprios não deve fixar sozinha os limites da nossa intimidade nem impedir a sua evolução partilhada.
Intimidade 10 min
A intimidade partilha-se e as distâncias devem ser reavaliadas
A intimidade constrói-se a dois, e as distâncias que surgem merecem ser observadas, discutidas e reavaliadas regularmente em conjunto.
Decisão 8 min
Perguntar também: o que é que isto constrói?
Perante uma decisão ou um comportamento, perguntemos também que realidade relacional essa ação está gradualmente a construir para cada pessoa.
Decisão 8 min
O nosso futuro já está à mesa das nossas decisões
Cada decisão presente já contém as suas consequências futuras, mesmo quando estas permanecem discretas ou ainda parecem distantes.
Decisão 5 min
A duração mede o tempo, não a felicidade
O número de anos indica quanto tempo durou uma relação, mas não revela automaticamente a sua qualidade nem a felicidade vivida.
Decisão 7 min
Uma relação deve conhecer o seu preço e os seus frutos
Avaliar uma relação exige observar honestamente aquilo que ela custa a cada pessoa e os frutos que realmente produz nas suas vidas.
Decisão 6 min
A obsessão defende por vezes uma imagem, mais do que uma relação
A obsessão pode defender uma imagem que se quer preservar, mesmo quando esse reflexo já não ajuda a relação tal como é vivida.
Decisão 7 min
Antes de partir, compreender o que levaremos connosco
Antes de sair de uma relação, compreender as feridas, os hábitos, as aprendizagens e as expectativas que levaremos connosco ajuda a não os repetir.
Decisão 7 min
A dor mente quando afirma que não voltaremos a amar
A dor pode convencer-nos de que nunca mais amaremos, mas essa certeza aparente não prevê fielmente as nossas possibilidades futuras.
Decisão 7 min
O fim de uma relação não deve tornar-se o fim da nossa vida
Uma separação pode encerrar uma relação sem retirar o nosso valor, as nossas possibilidades de futuro nem o direito de procurar apoio.